Utedag hela dagen!
Nästan i alla fall. Förmiddagen startades med städ, och det påminde mig att jag har tvätt i maskinen.. Jaja, jag får fixa det när jag bloggat färdigt. Ska även vika lite tvätt.. Hur som helst så vid 12-tiden när jag städat färdigt, väckt Jesper och vi ätit frukost tillsammans, och Molly hunnit vila för andra gången idag, så gick vi ut. Var ute en stund, gick på promenad med vovven och sen fick vi främmande av Jespers mamma. Hon kom med påskägg och supersöta, stickade klänningar till ungarna! Nu hann jag inte pröva Mollys klänning på Molly för hon har gått och lagt sig. Men jag kan visa klänningen på Tindra sen! Efter det blev det mat och sen gick vi ut igen. Så nu har vi varit ute från 12 till 17.40. Helt underbart väder har vi haft! Runt 20-21 grader hela dagen - härligt! Men Molly är inte riktigt kry och det märks, men hon blev tillräckligt pigg för att vara ute i alla fall, efter lite ipren.
Imorn kommer dock Tindra få gå till dagis. Dom ska ju ha påskfirande och vara utklädda till påskkärringar så då måste hon ju få vara med! Molly kommer dock få vara hemma även imorn. Men det blir nog bra. Har ju en hel massa att göra imorn. Först göra iordning Tindra till dagis, efter dagis blir det en långprommis med hunden, sen tar jag eventuellt bilen och åker ut till torp och handlar så att det är gjort innan vi ska väcka Jesper (om vi hinner!). När han klivit upp ska vi till Vänersborg och hämta en hyrbil som Jesper ska ha när han åker till Borås (Bockabyn) imorn kväll. Efter det ska vi hem och hämta Tindra och jag gissar att Jesper ska packa och greja så vi blir nog ute och leker. Sen får vi se vad det blir till middag imorn. Vi pratade om mcdonalds för att hinna äta hela familjen tillsammans innan han sticker.
Alltså jag har fått nått jäkla utslag på min hand. Jag vette tusan vad det är men det kliar så inni norden! Är som små prickar bara, dom är inte ens röda men upphöjda. Aja, det blir nog bra tillslut.
Nu ska jag göra Tindra iordning för sängen med. Hon är TRÖTT!
Kanske skriver senare..
Imorn kommer dock Tindra få gå till dagis. Dom ska ju ha påskfirande och vara utklädda till påskkärringar så då måste hon ju få vara med! Molly kommer dock få vara hemma även imorn. Men det blir nog bra. Har ju en hel massa att göra imorn. Först göra iordning Tindra till dagis, efter dagis blir det en långprommis med hunden, sen tar jag eventuellt bilen och åker ut till torp och handlar så att det är gjort innan vi ska väcka Jesper (om vi hinner!). När han klivit upp ska vi till Vänersborg och hämta en hyrbil som Jesper ska ha när han åker till Borås (Bockabyn) imorn kväll. Efter det ska vi hem och hämta Tindra och jag gissar att Jesper ska packa och greja så vi blir nog ute och leker. Sen får vi se vad det blir till middag imorn. Vi pratade om mcdonalds för att hinna äta hela familjen tillsammans innan han sticker.
Alltså jag har fått nått jäkla utslag på min hand. Jag vette tusan vad det är men det kliar så inni norden! Är som små prickar bara, dom är inte ens röda men upphöjda. Aja, det blir nog bra tillslut.
Nu ska jag göra Tindra iordning för sängen med. Hon är TRÖTT!
Kanske skriver senare..
Sjukstuga här igen!
Suck och åter suck! Molly är dålig. Feber och grejer. Aja, bara gilla läget. Bara synd om Tindra som gärna hade gått till dagis idag. Men är hon frisk imorn så kommer hon få gå, för då ska dom ha påskfirande och vara utklädda till påskkärringar. Det hade nog Tindra uppskattat! Så håll tummarna på att hon får vara frisk imorn i alla fall, så att hon kan gå dit!
Annars händer inte så mycket idag faktiskt. Ska snart passa på att städa lite medan Molly ligger och vilar och sen får vi besök av barnens farmor som ska komma hit med påskägg till dom. Skulle även behöva handla lite mat eftersom det sista i kylen tog slut igår, haha! Aja, det blir nog bra.
Nää, städning var det!
Annars händer inte så mycket idag faktiskt. Ska snart passa på att städa lite medan Molly ligger och vilar och sen får vi besök av barnens farmor som ska komma hit med påskägg till dom. Skulle även behöva handla lite mat eftersom det sista i kylen tog slut igår, haha! Aja, det blir nog bra.
Nää, städning var det!
Nu har mamma varit framme med saxen och le...
Nu har mamma varit framme med saxen och lekt frisör! Tindra blev nöjd för plötsligt ser hon någonting igen haha!
Nu är det påskfint även på våran framsida....
Nu är det påskfint även på våran framsida. Har även satt några fjädrar inne i riset som står i köksfönstret. Så fint så!
Fullt upp hela veckan!
Alltså det är verkligen fullt upp i veckan!
Idag: Måste till apoteket och kolla om vi har någon bricanyl kvar till Molly, annars får jag ringa bvc och kolla om dom kan skriva ut lite mer. Sen ska vi hem och städa. Eventuellt förbi ö&b först..
Onsdag: Jag och Malin ska göra ett nytt försök att fota där i skogen. Sen får vi nog besök på eftermiddagen.
Torsdag: Hämta hyrbil, Jesper ska packa den, sen blir det att äta innan han ska åka.
Fredag: Allena med ungarna, blir nog att grilla till middag tror jag. Får se om vi gör någon utflykt tillsammans eller om vi bara stannar hemma och är ute och mår gott.
Lördag: Eventuellt Liseberg på premiären.
Söndag: Kalas för Jespers lillasyster.
Så ja, det är ganska fullt ös. Men nu ska jag göra iordning ungarna för att gå till dagis. Molly kommer dock få vara hemma idag bara för att hon sovit så otroligt dåligt inatt..jag kommer vilja lägga henne och vila hemma för då sover hon bättre! Nåja, det blir nog bra. Hon får följa med och ränna istället. Tindra kommer dock få gå i alla fall!
Idag: Måste till apoteket och kolla om vi har någon bricanyl kvar till Molly, annars får jag ringa bvc och kolla om dom kan skriva ut lite mer. Sen ska vi hem och städa. Eventuellt förbi ö&b först..
Onsdag: Jag och Malin ska göra ett nytt försök att fota där i skogen. Sen får vi nog besök på eftermiddagen.
Torsdag: Hämta hyrbil, Jesper ska packa den, sen blir det att äta innan han ska åka.
Fredag: Allena med ungarna, blir nog att grilla till middag tror jag. Får se om vi gör någon utflykt tillsammans eller om vi bara stannar hemma och är ute och mår gott.
Lördag: Eventuellt Liseberg på premiären.
Söndag: Kalas för Jespers lillasyster.
Så ja, det är ganska fullt ös. Men nu ska jag göra iordning ungarna för att gå till dagis. Molly kommer dock få vara hemma idag bara för att hon sovit så otroligt dåligt inatt..jag kommer vilja lägga henne och vila hemma för då sover hon bättre! Nåja, det blir nog bra. Hon får följa med och ränna istället. Tindra kommer dock få gå i alla fall!
Varmt och härligt!
Vilket underbart väder vi har fått! 20 plusgrader i skuggan! Underbart! Började dagen idag med en promenad, blev inte så långt då vi gick för att leta björkris, och det hittade vi också! Så nu står en stor "buske" utanför på framsidan och har även ställt en mindre inne i köksfönstret. Ska bara se om jag kan hitta våra jäkla fjädrar, annars får jag åka ut och köpa nya, är ju inte dyrt direkt, haha!
Efter promenaden var genomförd så åkte jag hem till Melissa för att ta några bilder på henne och lillebror i magen. Det var trevligt och jag hoppas att bilderna blev lika trevliga! Har inte hunnit lägga in dom i datorn ännu då Jesper sitter vid "rätt" dator. Men jag får sätta mig med dom ikväll helt enkelt. Men dom såg i alla fall bra i kameran men det är inte säkert att dom blir lika bra när man ser dom i datorn sen. Men det blir nog bra ändå!
Nu ska vi snart hämta kidsen på dagis och sen blir det hem. Funderar på att ta på mig arbetsbyxorna och greja lite här ute. Kanske är dags att ta fram utemöblerna och sådär snart? Tänkte röja upp lite på både framsidan och baksidan, ser så tråkigt ut med alla löv och skräp som ligger överallt. För ute - det tänker jag vara idag!
Efter promenaden var genomförd så åkte jag hem till Melissa för att ta några bilder på henne och lillebror i magen. Det var trevligt och jag hoppas att bilderna blev lika trevliga! Har inte hunnit lägga in dom i datorn ännu då Jesper sitter vid "rätt" dator. Men jag får sätta mig med dom ikväll helt enkelt. Men dom såg i alla fall bra i kameran men det är inte säkert att dom blir lika bra när man ser dom i datorn sen. Men det blir nog bra ändå!
Nu ska vi snart hämta kidsen på dagis och sen blir det hem. Funderar på att ta på mig arbetsbyxorna och greja lite här ute. Kanske är dags att ta fram utemöblerna och sådär snart? Tänkte röja upp lite på både framsidan och baksidan, ser så tråkigt ut med alla löv och skräp som ligger överallt. För ute - det tänker jag vara idag!
Badtime innan läggdags. Sen ska jag iväg p...
Badtime innan läggdags. Sen ska jag iväg på bodypump, gött!
Blir dålig uppdatering även idag. För ikvä...
Blir dålig uppdatering även idag. För ikväll ska jag och Tindra åka på bilträff! Är ni sugna så är det ikväll klockan 19.00 på Saab i Trollhättan. Ses där!
Tråkväder...
Fy vilket tråkigt väder vi fick idag. Mulet och grått. Vi som hade tänkt grilla och grejer idag, men inte det! Får bli grill imorn istället, då skulle det i alla fall spricka upp på eftermiddagen. Så vi hoppas på det, för nu har vi då handlat för att grilla i alla fall, hehe. Ikväll blir det nått enklare, får se vad man hittar på.
Nu har vi i alla fall fixat sommardäcken så dom ska på sen i eftermiddag/kväll, sen får vi se vad som händer. Får i alla fall försöka röja undan lite här hemma..
Nu har vi i alla fall fixat sommardäcken så dom ska på sen i eftermiddag/kväll, sen får vi se vad som händer. Får i alla fall försöka röja undan lite här hemma..
Nyss vaknat!
Då har Tindra precis vaknat, hehe. Hon var lite trött idag tror jag. Hon väckte även Jesper så jag tycker att han lika gärna kan kliva upp han med! Jag höll mig ju vaken för att han skulle slippa böka med Tindra, då kan han kliva upp nu, haha!
Var det ingen som hade någon kommentar om utseendet på bloggen?
Jag har även bestämt att avvakta med jacka till Tindra. Jag ska testa den jackan jag köpte till Molly först. Kan hända att den är stor i storleken och då kommer Tindra få den istället, så får Molly en ny i mindre storlek. Jag får se hur den passar helt enkelt. Jag borde ju ha den hemma senast tisdag nästa vecka då hon jag köpte den av sa att hon skickar den samma dag som hon ser pengarna.
Nåja, vad händer idag då? Jo, vi ska ta oss en tripp ut till Dingle här när alla vaknat till liv ordentligt. Vi ska sätta på sommardäck på bilen. Sen ikväll var tanken att grilla med några grannar. Men vädret ser ju inte helt hundra ut. Men han ville ju att vi skulle fira SM-guldet till färjestad, inte mig emot! Glad att inte SAIK tog hem det i alla fall! Även om det är lite bittert att inte Luleå gjorde det.. Men det är ett år nästa år med, får satsa på det då!
Nää, nu ska jag hoppa in och boka ett pass på sportlife. Blir Body Pump på söndag igen! Kör hårt!
Var det ingen som hade någon kommentar om utseendet på bloggen?
Jag har även bestämt att avvakta med jacka till Tindra. Jag ska testa den jackan jag köpte till Molly först. Kan hända att den är stor i storleken och då kommer Tindra få den istället, så får Molly en ny i mindre storlek. Jag får se hur den passar helt enkelt. Jag borde ju ha den hemma senast tisdag nästa vecka då hon jag köpte den av sa att hon skickar den samma dag som hon ser pengarna.
Nåja, vad händer idag då? Jo, vi ska ta oss en tripp ut till Dingle här när alla vaknat till liv ordentligt. Vi ska sätta på sommardäck på bilen. Sen ikväll var tanken att grilla med några grannar. Men vädret ser ju inte helt hundra ut. Men han ville ju att vi skulle fira SM-guldet till färjestad, inte mig emot! Glad att inte SAIK tog hem det i alla fall! Även om det är lite bittert att inte Luleå gjorde det.. Men det är ett år nästa år med, får satsa på det då!
Nää, nu ska jag hoppa in och boka ett pass på sportlife. Blir Body Pump på söndag igen! Kör hårt!
Tindra hjälper farsan sin att lasta tomgod...
Tindra hjälper farsan sin att lasta tomgods, och snabbt gick det! Nu är hon med sin pappa och jobbar i lastbilen, så själv blev man enbarnsmamma!
Den lever!
Igår sparkade jag igång dammsugaren. Jag rengjorde den så gott jag kunde och sen bytte jag påse, stoppade i kontakten och tryckte på knappen och den gick igång. Var lite orolig, men det gick bra. Sen sög jag upp sånnadär doftkulor. Och det luktade faktiskt bara från dom kulorna så jag kan säga att det verkar ha fungerat relativt bra. Kommer nog ändå köpa en ny dammsugare men nu kan jag i alla fall dra ut på det lite. För vem fan vill lägga pengar på en dammsugare när det finns annat roligt man kan köpa? Eller spara undan för den delen? Nää, den funkar ju, så varför köpa?
Det blev inte så mycket bloggning från min sida igår. Men jag fick främmande och då sätter jag mig inte framför datorn. Och snart ska jag klä på ungarna för att sedan gå till dagis, sen blir det en snabbprommis med Troja (vi ska ut i skogen vid 11-tiden) och sen hem och kolla på vbå. Efter vbå så ska jag, Malin och hundarna ut i skogen. Jag ska nämligen ha en liten fotosession med Malin, hihi. Det var väl två år sen vi hade en "seriös" plåtning så det ska bli roligt att göra det idag! Och hon är ju också 15kg lättare än sist vi plåtade så det ska bli extra roligt! Ja, ni får nog se lite resultat sen när vi kollat igenom bilderna och sådär. Kanske kan visa bilder från plåtningen vi gjorde våren 2009, om jag får för henne såklart.
Nää, jag får ta mina yrväder här nu innan dom river lägenheten, haha!
Det blev inte så mycket bloggning från min sida igår. Men jag fick främmande och då sätter jag mig inte framför datorn. Och snart ska jag klä på ungarna för att sedan gå till dagis, sen blir det en snabbprommis med Troja (vi ska ut i skogen vid 11-tiden) och sen hem och kolla på vbå. Efter vbå så ska jag, Malin och hundarna ut i skogen. Jag ska nämligen ha en liten fotosession med Malin, hihi. Det var väl två år sen vi hade en "seriös" plåtning så det ska bli roligt att göra det idag! Och hon är ju också 15kg lättare än sist vi plåtade så det ska bli extra roligt! Ja, ni får nog se lite resultat sen när vi kollat igenom bilderna och sådär. Kanske kan visa bilder från plåtningen vi gjorde våren 2009, om jag får för henne såklart.
Nää, jag får ta mina yrväder här nu innan dom river lägenheten, haha!
Till salu!
Har gått igenom lite grejer, eller snarare stuvat undan vintergrejer och kommit fram till att vi inte behöver allt. Så jag tänkte kolla intresset här lite innan jag slänger ut det på blocket eller tradera. Känns enklare. Kanske finns någon morsa/farsa där ute som kanske behöver.. Låt mig slippa lägga ut det någon annan stans, hehe! Allt kan skickas mot fraktkostnad! Kan eventuellt komma ut fler grejer när jag rensar i klädkammaren.
Vår/sommarjacka i storlek 74.
Lite tvättnoppror på muddarna annars i fint skick!
Pris: 50kr 
Vinteroverall av märket FIX (Lindex) i storlek 80.
Den hade "muddar" för händerna, men dom var
grymt små så dom är avklippta. Tossor och luva
medföljer, men orkade inte ta kort på dom. Håller
värmen bra och är en mysig overall!
Pris: 100kr (p.g.a. de avklippta muddarna, nypris var 499:-)
Mysig fleeceoverall i storlek 74.
Hel och fin, knappt använd!
Pris: 150:- (Nypris: 399:-)
Vinterskor av märket PAX i storlek 20.
Vattentäta och varma vinterskor. Perfekt för den som har en
liten tulting i åldern 9-12 månader kanske. Dom passade perfekt
på Molly i vinter och hon blev 1 år i januari. Hon hade dom tills
hon blev ca. 14 månader.
Pris: 150:- (Nypris 449:-)
Ett par jeansshorts i strl 30 satt som ett...
Ett par jeansshorts i strl 30 satt som ett smäck! Testade även 32 (storleken jag hade innan jag blev gravid) bara för skojs skull, dom var alldeles för stora! Känns gött! Övriga klädstorlekar har jag numera 38 istället för tidigare storlek 42! Tjohoo!!
Sorry!
Sorry för kass uppdatering, men vi har ju varit ute hela dagarna nu i helgen. Och i fredags gick jag över till grannen Helena och tjötade lite när ungarna lagt sig. Och igårkväll satt vi utanför och tjötade och drack nån öl. Har varit en riktigt trevlig helg faktiskt!
Ikväll ska jag dra igång med träningen igen! Nu är jag så jäkla less på alla sjukor och skit och hoppas att jag slipper göra fler uppehåll i träningen när den väl går frammåt! Så ikväll kör jag igång med body pump. Får se hur det går då, har ju aldrig testat det innan. Har ju ingen koll på vad man ska ha för vikter på skivstången, gissar att man inte ska ha för tungt då det är första gången. Man får väl fråga i värsta fall.
Nu har solen kommit fram igen och så fort Molly vaknar gissar jag att vi kommer gå ut och leka igen. Helt underbart!
Ikväll ska jag dra igång med träningen igen! Nu är jag så jäkla less på alla sjukor och skit och hoppas att jag slipper göra fler uppehåll i träningen när den väl går frammåt! Så ikväll kör jag igång med body pump. Får se hur det går då, har ju aldrig testat det innan. Har ju ingen koll på vad man ska ha för vikter på skivstången, gissar att man inte ska ha för tungt då det är första gången. Man får väl fråga i värsta fall.
Nu har solen kommit fram igen och så fort Molly vaknar gissar jag att vi kommer gå ut och leka igen. Helt underbart!
Kommer inte bli så mycket bloggande idag. ...
Kommer inte bli så mycket bloggande idag. Har varit ute (och är fortfarande ute egentligen) hela dagen, grillat och grejer och nu sitter vi och tjötar med grannarna. Men jag har precis gått in för att lägga tindra och är för lat för att öppna datorn. Otroligt mysig dag! Kommer gå ut igen så fort tindra somnat. Ha en fortsatt trevlig kväll!
20-25 plus mot solväggen! Härligt!
20-25 plus mot solväggen! Härligt!
Mycket att göra!
Markus: Det var jag som inte blev imponerad. Det var ett företag som hette Forever. Dom säljer enbart aloe vera produkter. Jag skulle behöva köpa hem produkter för att sedan sälja vidare och det finns inte i min budget att göra det. Så därför blev jag ännu mindre imponerad. Sen är nog inte jag riktigt en sån som kan sälja på det sättet. Känns som att man bör ha lite större umgängeskrets för detta.
Nästa vecka känns det som att det är fullt upp hela veckan! Nää kanske inte riktigt men nästan.
Måndag: Träna
Tisdag: Tandläkaren med Molly
Onsdag: Studievägledaren
Torsdag: BVC
Fredag: Vet inte riktigt, förhoppningsvis träna!
Lördag: Eventuellt baby&barn mässan i Göteborg
Söndag: Jesper jobbar så vi blir hemma!
Jaa, som sagt, fullt upp känns det som! Och även idag är det fullt upp! Vi ska åka till byggmax och kolla på lite virke. Nej, vi ska inte renovera men vi ska bygga hyllor i förrådet tänkte vi. Och så ska vi kolla på plasttak att sätta upp på våran uteplats så att vi även kan sitta ute när det regnar, vilket vi inte kan nu även om vi har en balkong ovanför oss.. Sen ska vi ut till torp och kolla på cykelkärra. Ska kolla på coops utbud. Ska även köpa en "pinne" till Tindras cykel så att man lätt kan putta på ifall att det är en jobbig uppförsbacke eller så. Dom kostade tydligen bara 99:- så det var ju bra pris. Sen ska vi även handla mat, tänkte grilla ikväll. MUUUUUMS!!
Igår när vi var ute och lekte så blev Molly påcyklad av en granne, hehe. Inte allt för roligt men det blev verkligen en frontalkrock och Molly flög med huvudet i asfalten. Vad vi inte märkte då var att hon fick ett litet jack i huvudet där hon började blöda. Så nu har hon en liten sårskorpa i huvudet. Stackarn. Men fy vad dåligt samvete lille killen (som cyklade in i henne) fick. Han blev så ledsen. Men det är ju sånt som kan hända. Kanske skulle sätta på Molly en hjälm, hehe.
Nää, nu ska vi börja bege oss!
Ha en bra dag!
Nästa vecka känns det som att det är fullt upp hela veckan! Nää kanske inte riktigt men nästan.
Måndag: Träna
Tisdag: Tandläkaren med Molly
Onsdag: Studievägledaren
Torsdag: BVC
Fredag: Vet inte riktigt, förhoppningsvis träna!
Lördag: Eventuellt baby&barn mässan i Göteborg
Söndag: Jesper jobbar så vi blir hemma!
Jaa, som sagt, fullt upp känns det som! Och även idag är det fullt upp! Vi ska åka till byggmax och kolla på lite virke. Nej, vi ska inte renovera men vi ska bygga hyllor i förrådet tänkte vi. Och så ska vi kolla på plasttak att sätta upp på våran uteplats så att vi även kan sitta ute när det regnar, vilket vi inte kan nu även om vi har en balkong ovanför oss.. Sen ska vi ut till torp och kolla på cykelkärra. Ska kolla på coops utbud. Ska även köpa en "pinne" till Tindras cykel så att man lätt kan putta på ifall att det är en jobbig uppförsbacke eller så. Dom kostade tydligen bara 99:- så det var ju bra pris. Sen ska vi även handla mat, tänkte grilla ikväll. MUUUUUMS!!
Igår när vi var ute och lekte så blev Molly påcyklad av en granne, hehe. Inte allt för roligt men det blev verkligen en frontalkrock och Molly flög med huvudet i asfalten. Vad vi inte märkte då var att hon fick ett litet jack i huvudet där hon började blöda. Så nu har hon en liten sårskorpa i huvudet. Stackarn. Men fy vad dåligt samvete lille killen (som cyklade in i henne) fick. Han blev så ledsen. Men det är ju sånt som kan hända. Kanske skulle sätta på Molly en hjälm, hehe.
Nää, nu ska vi börja bege oss!
Ha en bra dag!
Mjaaa..
Har inte så mycket att skriva. Så jag lägger in en egobild och sätter punkt för kvällen! 
P.s. Blev inget med det där jobbet... D.s.
Smartson testpilot!
För ett tag sen anmälde jag mig för att bli testpilot för olika produkter för smartson. Jag fick testa på en ny bearnaissås från rybergs. Jag valde att testa den med chili och den var supergod! Den kan jag verkligen rekomendera för övrigt!
Men nu skulle inte detta inlägget inte handla om bearnaissås utan att jag även tycker att ni borde anmäla er till testpiloter! Man kan få testa allt ifrån bea-sås till iPhone 4! Anmäl er till att bli testpilot här: http://smartsontestpilot.se/dunlop/bli-testpilot/ Just nu har dom en kampanj att man kan anmäla sig att få testa superbra sommardäck från Dunlop! Hur bra skulle inte det vara? Så tveka inte att anmäla er som testpiloter för däcken! Det är dessutom HELT gratis!!
Kika på denna videon så ser ni vilka däck det handlar om:
Men nu skulle inte detta inlägget inte handla om bearnaissås utan att jag även tycker att ni borde anmäla er till testpiloter! Man kan få testa allt ifrån bea-sås till iPhone 4! Anmäl er till att bli testpilot här: http://smartsontestpilot.se/dunlop/bli-testpilot/ Just nu har dom en kampanj att man kan anmäla sig att få testa superbra sommardäck från Dunlop! Hur bra skulle inte det vara? Så tveka inte att anmäla er som testpiloter för däcken! Det är dessutom HELT gratis!!
Kika på denna videon så ser ni vilka däck det handlar om:
